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美肌に良いとされているジュースを紹介
 こんなのもある!
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Sat.10/21. 2017
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Sun.10/26. 2008

美肌は健康な証拠!

美容と健康には、食事が大事ですね!

食べもの、ふだんの食事から摂る栄養は、人々が生命を維持するためのエネルギーとして欠かせないものです。

そして栄養のある食事は、美容の観点からもとても大切です。

美肌になるには、スキンケアや化粧だけでは、うわべだけになってしまいます。

食事や食生活などを整えてからだの内側から美しくなりましょう。


またダイエットをしている場合は、1日1食などの急激な食事制限をしている方も多くいると聞きます。

しかし、無理なダイエットは、リバウンドやにきび・肌荒れの原因になります。

美肌ダイエットの成功のためにも、基本的に1日3食はしっかりと食事を食べることはかかせません。

さて、どうしても食事が出来ない時には、野菜ジュースなど健康に良いジュースを飲んでバランスをとることもおすすめします。

美肌と美容

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美肌に良いジュースを飲んで健康な体に (c) otori307
ILLUSTRATION by  nyao
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